明朝时期
明朝时期（公元1368-1644年），邵姓大约29万人，约占全国人口的0.31%，排七十三位。宋、元、明600余年全国人口纯增长率是20%，邵姓人口纯增长达28%，人口净增加了6万邵姓人口增长比全国人口的增长要快。浙江为邵姓第一大省，约占邵姓人口的46%。在全国的分布主要集中于浙江、江苏（16%），这两个省大约占邵姓总人口的62%；其次分布于安徽（6.5%）、贵州（5.1%）、江西（4.1%），这三个省的邵姓又集中了16%。宋、元、明600余年，邵姓的分布总格局变化较大，其人口主要由北方向东南迁移，同时也向西南迁移。邵姓的重心在江浙地区
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